معرفی دوره
ماساژ بافت عمیق یا همان دیپ تیشو نوعی ماساژ فول بادی است که شامل اعمال فشار با استفاده از ضربات آهسته و عمیق برای هدف قرار دادن لایه‌های داخلی عضلات و بافت‌های همبند استفاده می‌شود. این نوع ماساژ به کاهش تنش در ماهیچه‌ها و بافت‌ها کمک می‌کند و همچنین می‌تواند با افزایش جریان خون و کاهش التهاب به سرعت بهبود بدن کمک نماید.
این ماساژ یکی از معروف‌ترین ماساژهایی است که درمانگرها از آن استفاده می‌کنند و تقریبا می‌توان گفت که در هر مرکز ماساژی انجام می‌پذیرد. در این ماساژ درمانگر ابتدا با فشار کم شروع به کار می‌کند تا ماهیچه‌های شما گرم شود و سپس فشار عمیق‌تر را اعمال می‌نماید و مراجعه کننده از فواید ماساژ بهره می‌برد.. ماساژ بافت عمیق تکنیک‌های قوی‌تری را شامل می‌شود تا تنش را در عمق ماهیچه‌ها و بافت‌های همبند آزاد کند.
ماساژ ریلکسی یکی از انواع ماساژ درمانی است که توسط درمانگر با استفاده از فشار، ضربه و مالشِ دست بر روی پوست برای ایجاد آرامش انجام می‌شود. در این نوع ماساژ، درمانگر با سرعت کمتری حرکت می‌کند و از فشار سبک‌تر استفاده می‌کند. همانطور که از نام این ماساژ مشخص است، تنها و تنها هدف آن آرامش و ریلکسیشن میباشد.
یعنی ماساژ ریلکس نسبت به دیگر ماساژها تاکید کمتری بر روی کار کردن بر روی گره‌هایی دارد که اغلب موجب ناراحتی ماساژ گیرنده شده است. به همین دلیل یکی از کامل‌ترین و دلپذیرترین ماساژهایی است که می‌توانید داشته باشید.
اما به طور کلی در ماساژ ریلکس، ماساژ گیرنده یک ماساژ طولانی و لوکس را تجربه خواهد که در آن از انواع تکنیک‌هایی مانند ضربات طولانی، شستشوی ملایم، غلت روی پوست و عضلات و شاید در برخی لحظات از چرخش‌های ریتمیک از یک سمت به سمت دیگر استفاده می‌شود.
ماساژدرمانی یا ماساژ لاغری می‌تواند برای افرادی که سعی در کاهش وزن دارند، معجزه کند اما ماساژ به تنهایی باعث کاهش وزن نمی‌شود. اگر امیدوارید ماساژ باعث کاهش سلولیت، چربی شکم یا کوچک شدن ران‌ها شود، نا‌امید خواهید شد. با این حال، ماساژ می‌تواند پایبندی به رژیم و برنامه ورزشی را برای شما آسان‌تر کند. اینها تنها برخی از مزایایی است که امکان دارد با ماساژدرمانی تجربه کنید. از دیگر مزایای لاغری با ماساژ به موارد زیر می‌توان اشاره کرد:
خواب بهتر
کاهش درد عضلات
کاهش استرس و اضطراب
بهبود وضعیت ذهنی
بهبود دامنه‌ی حرکتی
کاهش درد کمر
